ZEP – Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention

ZEP-Sport SPEZIAL: Vinyasa Yoga, Sunday Yoga Slow Down

(26.03.2018)

Sonntag, den 8. April, 2018 mit Aneta (Vinyasa Yoga Trainerin) und Jarrod (Musiker)

Aneta und Jarrod sind seit langer Zeit enge Freunde, die der Spaß an Bewegung und die Begeisterung für Musik verbindet. Sie bieten zwei besondere Kurse mit Freude an dynamischen Übungen und in Begleitung von Live-Musik an. Die Teilnehmer erhalten die Balance zwischen muskulärem Training und Entspannung.

13.00 - 14.15 Uhr
Vinyasa Yoga
Eine dynamische Yoga Stunde, bei der Atmung und Bewegung einem fließenden Rhythmus zusammen kommen, eine Balance aus Kraft, Flexibilität und Bewegung. Dieser Kurs ist perfekt um den Körper zu stärken und zu entspannen.

14.30 - 15.30 Uhr
Sunday Yoga Slow Down

Entspannen und Loslassen. Eine sanfte Yoga Stunde mit vielen entspannenden Haltungen am Boden. Wir üben in einem langsamen Tempo eine Reihe von regenerativen Stellungen. Du kannst fast die ganze Stunde lang Deine Augen geschlossen lassen. Jarrod wird mit Gitarre den Klangraum schaffen.

Beide Yoga Stunden sind für alle Übungslevel geeignet, gerne auch beide Stunden als Kombination.
Pro Session werden 2 Kästchen auf der Zehnerkarte abgestrichen somit kostet 1 Session 24,00 €.
Anmeldung im ZEP oder online über www.barmherzige-muenchen.de/zep-zentrum-fuer-ernaehrungsmedizin-und-praevention/medien-und-aktuelles/veranstaltungen