ZEP – Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention

PRÄVENTIONSKURSE IM SOMMER

Nordic Walking:

START:
04.06.2024 11:00 mit Patrick (8 Termine)

Inhalt:

  • Einstellung der NW-Stöcke
  • Lauftechnik
  • Armtechnik
  • Verlängerung der Gehstrecke
  • Bewegungsanalysen

Funtionelles Krafttraining

START:
26.06.2024 16:40 mit Patricia (8 Termine)

Inhalt:

  • Spaß an der Bewegung finden
  • Kraftausdauertraining
  • Krafttraining mit Kleingeräten
  • Dehntraining

Bewegungsorientiertes Faszientraining

START:
06.06.2024 17:30 mit Fee (8 Termine)

Inhalt:

  • Wissenswertes über Faszien
  • Schmerzreduktion durch Faszientraining
  • Bewegungsanalysen
  • Ausrollen der Faszienstruktur

Anmeldung:
ZEPSport@barmherzige-muenchen.de

oder wie gewohnt
direkt über den ZEPPlaner