ZEP – Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention

MUTMACHER WERKSTATT

Ganzheitliche Workshops rund um MEDIZIN, BEWEGUNG, ERNÄHRUNG und VERHALTEN

Sie sind nicht allein. Mit uns dürfen Sie ganzheitlich, gesund und positiv gestärkt gegen den Brustkrebs und in der Gruppe durch Gleichgesinnte Hoffnung, Sinn und Unterstützung erfahren!
Eine Krebstherapie ist eine enorme Herausforderung für Körper, Geist und Familie. Mit unseren 4-Stunden- Workshops möchten wir Ihnen neben wissenschaftlichen und ernährungsmedizinischen Informationen vor allem durch gemeinsame Sport-/Bewegungseinheiten und gesunde Küchenpartys Freude und Lebensmut zurückgeben. Die richtige Ernährung liefert Kraft und Genuss und durch Bewegung bekommen Sie ein frisches Körpergefühl und eine starke Haltung. Die Gesprächskreise mit unserer Verhaltenstherapeutin behandeln in vertrauter Atmosphäre persönliche Themen wie Selbstfürsorge und Selbstwertgefühl.

Wir freuen uns darauf, Sie im ZEP Esszimmer zu begrüßen.

Workshop Mutmacher Werkstatt

Ablauf der vier Stunden "Mini-Reha"

  1. Begrüßung mit Welcome Drink und medizinischer Impulsvortrag 
  2. Gemeinsam sanftes Sporteln (jeder wie er kann) 
  3. Gemeinsam Kochen und die Ernährungsfachkraft mit praktischen Fragen löchern 
  4. Gemeinsam Geniessen und abschliessend ein vertraulicher Gesprächskreis mit Unterstüung unserer Psychologinnen