Zepmax - Übungsauswahl - Ganzkörperübungen mit Silvia

Übungsauswahl mit dem Trainingsband

Übungen mit der kleinen und großen Faszienrolle

Adipositas ist eine chronische Erkrankung - Oktober 2021

Gesicht zeigen - Menschen mit #Adipositas unterstützen!

Adipositas ist eine chronische Erkrankung - September 2021

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Adipositas ist eine chronische Erkrankung - August 2021

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Adipositas ist eine chronische Erkrankung - Juli 2021

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Langhantel Workout

Das Workout Langhantel ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem bestimmte Muskelgruppen gezielt trainiert werden. Beim Langhanteltraining wird die Maximalkraft, Stärke, Kraftausdauer und der Muskelaufbau deutlich gesteigert.

ZEPmax in 2 Minuten

ZEPmax ist ein modernes Gewichtsreduktionsprogramm, entwickelt nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Leitlinien. Es handelt sich um ein interdisziplinäres, multimodales einjähriges Programm zur schnellen, sicheren und nachhaltigen Gewichtsabnahme. Klingt kompliziert?

Nööö – is es gar nicht und in 2 Minuten ganz einfach erklärt – schaut selbst…

Gesunde Ernährung trotz Fast Food? | Muss ich mich besser ernähren?